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假期值班的男士前列腺健康更让人忧

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   八天的中秋国庆长假是让人期待的,但是有一些人却因为工作性质的原因,必须坚守在岗位上,如此一来,男士们因过度疲劳导致的疾病接踵而来,而前列腺疾病为最常见的一种,因此作为家庭支柱的男士们的健康甚让人忧。男科专家在此提醒假期值班的男士,要时刻关注自身健康,倘若出现前列腺不适症状,应尽早就医,宿迁同仁男科医院365天开设夜门诊,方便白天抽不出时间的患者前来就诊。

 
  为什么说假期值班的男士前列腺健康更让人忧?
 
  通常这类人群工作压力大,精神压抑,加上生活中或多或少有些不良习惯,对男性的前列腺健康产生直接或间接的影响,是前列腺炎疾病的高发人群。宿迁同仁男科医院专家表示,假期值班的男士要注意以下几点:
 
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  1、规律性生活。做好前列腺炎的预防需要有规律性生活,频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态,这同样对前列腺不利。而且在假期值班后过度劳累的状态下进行性生活也容易诱发性功能障碍,男性朋友一定要注意休息,保持充沛的体力。
 
  2、尽量避免久坐,避免会阴部过度受压。宿迁同仁男科医院专家表示,前列腺位于膀胱之下,会阴部长时间受压,会导致前列腺组织受损,轻者充血、水肿,重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。所以男性朋友在上班时一定要注意适当的运动,不要长时间保持坐姿。
 
  3、避免憋尿。临床医生表示,憋尿是引起前列腺炎的主要因素之一,所以在日常生活中预防前列腺炎就要养成不憋尿的习惯,排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张,有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。专家说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会引起前列腺疾患。
 
  4、避免喝酒抽烟。人家放假,你得上班,心情郁闷了吧,加上工作、生活压力的多方夹攻,很多人会选择用喝酒抽烟来麻痹自己。专家指出,前列腺对酒精非常敏感。对有前列腺疾病的患者来说,喝酒能损害人体的防护机能,使前列腺肿胀、充血,症状加剧,细菌、病毒及其他微生物轻易入侵,促使传染和旧病复发。烟雾中存在很多的有害成分如尼古丁、焦油、一氧化碳等,使人体本身辨认、祛除和肃清抗原异物的心理功用降低。长时间抽烟的人,本身免疫力降低,轻易遭到有害微生物的损害,也会使慢性前列腺炎复发。
 
  5、此外,要多饮水。专家指出充足的饮水量可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度,减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。

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